足のむくみ｜＠マッサージ

足のむくみ

血行が悪いと、むくみやすくなります。

冬は特に冷えやすいですし、朝はゆるかったブーツが帰る頃にはきつくて入らない

なんてくらいむくむ方もいるようです。

そんな足のむくみには、しっかり入浴することがおすすめ。

手軽にしたいのなら足湯でも十分効果があります。

足湯を行うときは、湯の中で足首や指を軽く動かすとより効果的だそうです(*^-^)

足湯なら、音楽を聴きながらだったり本を読みながら出来るので、

入浴が暇で苦手という方やのぼせやすい方にもおすすめです★