頭痛に良いマッサージ | ＠マッサージ

頭痛に良いマッサージ

首の神経を和らげることで、肩コリなどから来る頭痛を軽減出来るそう。
肩コリなどで頭痛を抱える方、是非試してみて★
●方法
1.首の付け根を指でつまんで、頭を天井に向けます。
2.そのまま5秒体勢をキープします。
3.ゆっくり元に戻します。
●ポイント
伸びた形で緊張した首の後ろの筋肉を十分揉み刺激します。

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