マッサージ-ニュースの一覧

  • コリと頭痛

    コリと頭痛


    肩コリがひどすぎて頭痛を起こす・・・・なんて方結構いると思います。 肩コリから来る頭痛は、命に関わるような重篤なものではありません。 ですが、肩コリのだるさに加えて頭痛もあるというのは、とってもしんどいですよね。 緊張性頭痛は、後頭部から肩にかけて痛んだり、頭全体がしめつけられるように痛む･･･

    [ マッサージ-ニュース]

  • 自分で出来る簡単マッサージ

    自分で出来る簡単マッサージ


    寒くて肩に力が入ってしまう為か、冬になると夏よりも肩コリがひどくなってしまいます(T-T ) 血行も悪くなりがちで、どうしてもコリや冷え性になりやすくなりますね！ そんな時におすすめなのがこちらのマッサージ方法です。   ◆左の肘を右の手のひらで掴み左手が後ろにいくよう、･･･

    [ マッサージ-ニュース]

  • 謹賀新年

    謹賀新年


    明けましておめでとうございます。 昨年＠マッサージを見ていただいた方、コンテンツに参加いただいた方、本当にありがとうございました。 デザインやコンテンツに大幅な変更があり、ご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。 ２０１２年は、もっともっと皆様の使いやすいサイトに出来るよう、 コンテ･･･

    [ マッサージ-ニュース]

  • 足のむくみ

    足のむくみ


    血行が悪いと、むくみやすくなります。 冬は特に冷えやすいですし、朝はゆるかったブーツが帰る頃にはきつくて入らない なんてくらいむくむ方もいるようです。 そんな足のむくみには、しっかり入浴することがおすすめ。 手軽にしたいのなら足湯でも十分効果があります。 足湯を行うときは、湯の中で足首･･･

    [ マッサージ-ニュース]

  • 快眠のためのマッサージ方法

    快眠のためのマッサージ方法


    眠れない、寝つきが悪い、寝てはいるのに寝た気がしない、 眠りが浅い、不安やストレスでの不眠や寝不足、睡眠不足でお悩みの方に必見の、 快眠の為のつぼがあるそうです！！涌泉というツボを手のひら（肉厚のところ)で、両足とも100回くらい擦ってください。 足裏が熱くなってきたらOKの目安です。 他には、･･･

    [ マッサージ-ニュース]

  • 頭痛に良いマッサージ

    頭痛に良いマッサージ


    首の神経を和らげることで、肩コリなどから来る頭痛を軽減出来るそう。 肩コリなどで頭痛を抱える方、是非試してみて★ ●方法 1.首の付け根を指でつまんで、頭を天井に向けます。 2.そのまま5秒体勢をキープします。 3.ゆっくり元に戻します。 ●ポイント 伸びた形で緊･･･

    [ マッサージ-ニュース]

  • オステオパシーとは？

    オステオパシーとは？


    アメリカ発祥の手技手法で、カイロプラクティックに近い療法で、 人体にもともと備わっている自然治癒力を高めることで、自然に健康へと導くというものですが、 カイロプラクティックが背骨を中心に考えるのに対して、オステオパシーは身体全体を対象に施術します。 身体にある機能はそれぞれ相互作用をしてい･･･

    [ マッサージ-ニュース]

  • 骨盤マッサージ

    骨盤マッサージ


    下半身太り、腹筋が弱い、お尻がぺっちゃんこなどの悩みを持つ方は、骨盤が開いている場合が多いそうです。 そして、骨盤が開いている人の多くが、姿勢があまり良くないようです(*-ω-)｡Ｏ○ 冷え性で悩んでいたり、下っ腹だけ出ているなど思い当たることがある人、 もしかしたら骨盤の開きが原因でそう･･･

    [ マッサージ-ニュース]

  • 骨のマッサージ？

    骨のマッサージ？


    一般的なマッサージが、筋肉へ直接アプローチをするのに対し、 なんと骨や筋肉に直接アプローチする技法があるのだとか。。。 骨気療法【コルギリョウホウ】といって、もともと韓国の技法らしいのですが、 しっかりした技術者に施術してもらうと、驚異的な変化があるそう。 美容的な効果に加え、健康面での･･･

    [ マッサージ-ニュース]

  • 小顔マッサージ

    小顔マッサージ


    雑誌の付属品として売られていたり、最近はコンビニでも見かけるようになるほどの人気を集めているゲルマローラーですが、 皆様は使ったことありますか？ もともとは、テレビショッピングで話題になり売れ始め、今では楽天市場をはじめ美容系ネットショップの売れ筋商品の１つとなっています。 このゲルマローラー･･･

    [ マッサージ-ニュース]

Page 1 of 41234
Follow me