シロダーラ | ＠マッサージ

シロダーラという言葉は、サンスクリット語の「シロー（頭）」と
「ダーラー（流れ）」から出来ています。

別名は『頭部滴下療法』とも言われています。

シロダーラは脳のマッサージと呼ばれ、アーユルヴェーダで代表される癒しの技法です。
額のチャクラという部分に（第三の目と呼ばれる心と精神を制御するツボ）
一定量・一定温（体温より１度高いぐらいの温度）のオイルを7～10分程度
垂らし続けるます。

オイルをたらし続ける事によって一種の瞑想状態になりますので
感覚的には寝ているようななんとも不思議な感覚です。
深いリラクゼーションを感じることができ更に心の緊張を解すことができます。

日常生活で頭を良く使ったり、頭痛持ちの人、パソコンをよく使う人、
寝つきの悪い人にもお勧めなのだそうです。


インドでは「心の治療法」とも呼ばれ過度の精神疲労の治療や
不眠症、精神疾患、皮膚疾患、脱毛、麻痺の兆候、脳卒中の後遺症、

治療としてシロダーラが行われています。

ストレス社会の現代人にはピッタリの療法です。