まぶたのストレッチですっきり♪

生活の中でパソコンや携帯など何かしらモニターをじっと見つめている方は多いと思います。何かを集中して見る場目の周りの筋肉はずっと緊張しているのでストレスがかかっています。これが眼精疲労と言われるﾓﾉです。。目のマッサージで眼精疲労をとりましょう☆簡単なマッサージ方法のご紹介です！（1）目を少し大きく開いた状態にします。（2）まゆげの下にある骨と眼球との間にあるくぼみを優しく圧をかけて押します。このマッサージ方法を目の疲れを感じたときに行ってみてください☆