頭痛と目の疲れに効くマッサージ | ＠マッサージ
頭痛と目の疲れに効くマッサージ
頭痛と目の疲れに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ﾜﾀｼもその一人ですが、ＰＣの作業で首筋の凝り→頭部の血行やリンパ流が悪くなる→偏頭痛や目疲れという悪い流れが出来てしまっています…慢性的な肩コリや頭痛は改善までなかなか大変ですがセルフマッサージで軽減させていきましょう☆オススメなのが濡れたタオルを電子レンジで温めて首筋において温めて、その間にこめかみ・頭の全体をもみほぐす様にマッサージしてみて下さい。これだけでだいぶｽｯｷﾘとしてきますよ☆
